En una reciente emisión del ciclo Estar Bien!, conducido por Verónica Varano, se abordó la maternidad desde una perspectiva holística e integral, poniendo el foco no solo en el bebé, sino fundamentalmente en la salud mental de la madre, el padre y la familia completa [00:31]. Para profundizar en estos temas, el programa contó con la presencia de dos especialistas: Lic. Victoria Polleri (Psicóloga especializada en psicología perinatal- M. 43.458) y a la Lic. María Scipioni (Psicóloga especializada en salud perinatal, materna e infantil- M. 39.519).
La soledad de las madres en la era pospandemia
El diálogo comenzó analizando el contexto actual. Según la Lic. Polleri, vivimos un «coletazo» de la pandemia que ha dejado una huella de soledad en la crianza [02:22]. Muchas familias migraron y las redes de apoyo naturales (abuelos, familiares cercanos) se vieron distanciadas, obligando a madres y padres a criar en aislamiento o bajo la modalidad de teletrabajo, lo que desdibujó los límites entre la vida laboral y familiar. «Uno se siente muy solito», afirmó la especialista, subrayando que la exigencia social y la sobreinformación generan culpa en los cuidadores al sentir que deben «hacer todo y hacerlo bien» [03:43].
El nacimiento de una nueva identidad y la importancia de la red
La maternidad no es solo un cambio de rol, sino el nacimiento de una nueva identidad. Polleri explicó que existen cambios fisiológicos y neuronales reales en la madre que afectan la atención y la disposición mental, sumados a la famosa «carga mental» [05:44]. En este escenario, el descanso se vuelve vital pero escaso. «Dormir como un bebé no es dormir bien», aclaró, señalando que la falta de sueño impacta directamente en lo anímico [07:07]. Por ello, la construcción de una «red de sostén» (familia, amigos, grupos de crianza) es fundamental para la salud mental tanto de la madre como del bebé [04:19].
Alerta por la salud mental infanto-juvenil
Por su parte, la Lic. Scipioni advirtió sobre una crisis actual severa: las estadísticas muestran un aumento alarmante en ansiedad, depresión y suicidio a edades cada vez más tempranas [13:02]. La clave para prevenir esto, según la experta, radica en la educación emocional desde la primera infancia: enseñar a los niños a identificar y nombrar sus emociones en lugar de taparlas con tecnología o distracciones [14:23].
Las «3 P» de una crianza saludable
Para navegar estos desafíos, las especialistas propusieron tres pilares fundamentales, las «3 P»: Paciencia, Presencia y Palabra [16:53].
Presencia: No implica estar 24/7, sino tener disponibilidad emocional real (sin celulares) en los momentos compartidos.
Palabra: Habilitar el diálogo y validar lo que los hijos sienten, incluso durante un berrinche.
Paciencia: Entender que los adultos son los reguladores emocionales de los niños. Si el adulto está desbordado, no puede contener.
El peligro de los «padres cortadoras de pasto»
Un concepto interesante que surgió en la charla fue el de la generación de «padres cortadoras de pasto», aquellos que allanan el camino a sus hijos para evitarles cualquier sufrimiento [27:46]. Sipioni fue contundente: es necesario que los chicos se frustren y aprendan a «darse la pera contra el piso» cuando la caída es baja (en la infancia), para que desarrollen herramientas de autogestión y resiliencia de cara a la adolescencia [23:07]. Evitarles la frustración o hacerles las tareas del hogar [28:10] termina enviando el mensaje de «vos solo no podés», lo que anula su autoestima.
Signos de alarma y el pedido de ayuda
Finalmente, se discutió la importancia de normalizar el agotamiento materno. Las madres deben validar su cansancio y pedir ayuda, algo que hoy es un desafío ante la falta de la «tribu» tradicional [28:46]. Los signos de alarma para buscar asistencia profesional incluyen el insomnio persistente, la ansiedad desmedida y sentimientos de autorreproche o tristeza profunda que impiden disfrutar del vínculo [31:20].
El mensaje de cierre fue esperanzador y realista, con un mantra para los momentos difíciles de la crianza: «Hoy no es siempre» [35:03], recordando que las etapas difíciles, como las noches sin dormir o los berrinches, son temporales y parte de un proceso mayor.
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