En el marco de la segunda temporada de Pausa, el programa conducido por Karin Cohen en Global Play, la Dra. María Carneiro presentó un recorrido fascinante por su propia historia de vida y su labor profesional. Carneiro, quien se desempeña como abogada y mediadora en la Facultad de Derecho de la UBA, ha logrado fusionar el mundo jurídico con diversas disciplinas del bienestar, como la danza consciente, el yoga y la terapia de sonidos.
Su enfoque se basa en una premisa fundamental: el movimiento y la escucha profunda del cuerpo son agentes de sanación indispensables [[02:01].
De los mandatos a la autoliberación
La espiritualidad de María Carneiro comenzó en una educación católica estructurada, pero fue a los 20 años cuando una crisis personal —el fin de un noviazgo que consideraba definitivo— actuó como un portal hacia una búsqueda más profunda. «Ese castillo de cristal que uno va recreando se cae», recordó sobre el momento en que comenzó a cuestionar quién era realmente más allá de los mandatos familiares. Aunque se recibió de abogada para alegría de su padre (quien era juez), Carneiro nunca abandonó su beta artística, la cual profundizó tras la partida de su progenitor, logrando integrar la danza y el teatro en su vida cotidiana [[03:33].
El cuerpo como liberador: técnica TRE
Una de las terapias más innovadoras que Carneiro facilita es el TRE (Tension and Trauma Releasing Exercise). Esta técnica se basa en la sabiduría organísmica de los mamíferos y consiste en propiciar el temblor neurogénico. Según explicó, este temblor es una respuesta natural del cuerpo para liberar tensiones, estrés o traumas alojados físicamente. Mediante ejercicios preparatorios sencillos que culminan en una posición en el suelo, la persona evoca este temblor sanador [[07:43]]. «Es un temblor sano que ayuda a liberar, similar al que se observa en animales o en humanos tras una situación de shock», detalló la especialista [[09:42].
Acceder al inconsciente: el ensueño dirigido
Otra herramienta clave en su consulta es el ensueño dirigido, un método francés que utiliza la facultad de imaginar para acceder al subconsciente. A través de una relajación guiada y el uso de símbolos, el facilitador conduce a la persona por un relato que ella misma va narrando. El propósito es reeditar archivos de la historia personal que pueden estar bloqueando el bienestar actual [[11:13]. Carneiro destaca que esta terapia funciona excepcionalmente bien en modalidad online, permitiendo interpretar las imágenes que surgen durante la sesión [[12:55].
La mediación colaborativa y el «cuerpo que grita»
Como mediadora, aplica estos saberes para gestionar conflictos de forma colaborativa. Carneiro señaló que las emociones son contagiosas y que, en situaciones de alta tensión, es vital que el mediador pueda legitimar sentimientos y usar la respiración para bajar la energía del ambiente [[17:52]. Asimismo, enfatizó la importancia de no escuchar al cuerpo solo cuando se queja con síntomas graves como lumbalgias, sino aprender a percibir sus «susurros» cotidianos [[15:29].
Hacia el final de la entrevista, María compartió su faceta como escritora con su libro Ojos de Búho, que recopila 30 años de poesías escritas mayormente en el silencio de la madrugada [[19:58]. También presentó su oráculo de 48 cartas con mensajes de conexión espiritual [[23:09] y mencionó su premiado documental Extinciones, basado en la obra de Mario Benedetti [[25:15].
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