En «¿Qué pensamos cuando sentimos?» conducido por la Licenciada Talía Gerechter, recibimos la visita de el Psicólogo Deportivo Germán Diorio para hablar sobre el deporte de alto rendimiento y sus frustraciones . En la sección «Consultorio», respondimos tus preguntas. Mirá la entrevista acá.
La relación entre la salud mental y el deporte es innegable. A menudo, percibimos estas dos áreas como separadas, sin embargo, el ejercicio físico juega un papel fundamental en el bienestar psicológico. Al igual que la terapia, el deporte proporciona un espacio para liberar frustraciones, angustias y tensiones, siendo recomendable realizarlo al menos una vez por semana.
Germán Diorio, psicólogo deportivo, enfatiza la importancia de la actividad física en cualquier etapa de la vida. Es crucial considerar a la persona en su totalidad, entendiendo que el cuerpo y la mente están intrínsecamente conectados. El movimiento y la oxigenación contribuyen al bienestar integral.
La motivación juega un papel crucial en el mantenimiento de una rutina deportiva, influyendo positivamente en el aspecto psíquico de cada individuo. Sin embargo, ¿qué sucede con el deporte de alto rendimiento?
Según Germán, alcanzar este nivel no garantiza la salud, a pesar de que pueda pensarse lo contrario. Los deportistas de alto rendimiento requieren un entrenamiento tanto físico como mental. El rendimiento no solo depende de la preparación física, sino también de la fortaleza mental.
El caso del arquero Dibu Martínez durante el Mundial es un ejemplo elocuente. Martínez atribuyó parte de su éxito a la asistencia de su terapeuta, destacando la importancia de la salud mental para cualquier deportista.
Recordá que podés ver «¿Qué pensamos cuándo sentimos?» todos los viernes a las 23hs por YouTube.
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