Psicóloga UBA. MN: 78414. · Salud Mental
Ya casi llegamos a marzo y las noticias respecto a la vuelta a clases, las rutas 2,11 y 29 cargada de autos. Vidrieras cambiando mallas por camperas hace que a veces uno sienta un poco de angustia.
El verano para la mayoría es una época de disfrute, descanso, playa y música. Momento muy esperado para muchos. El problema es que poco se habla de la “angustia post vacaciones”. Esta se vive como cualquier tipo de angustia, pero la diferencia es que uno sabe que tiene fecha de vencimiento hasta el próximo verano.
Ahora bien… ¿podemos hacer algo al respecto para no experimentar tan drástica esa angustia? CLARO QUÉ SI! Uno en vacaciones suele descansar y darse sus gustos, en general es muy esperada esta época del año por ese motivo, por lo cual, propongo darse los “permitidos” durante el año también. Salidas para cortar la semana, si es posible alguna escapada, reuniones con amigos y familiares.
Es cierto que cuando hace calor, las actividades son distintas a cuando hace frío. Pero ambas épocas tienen sus momentos de disfrute y es cuestión de saber encontrarlas.
Si nos acostumbramos a disfrutar de las pequeñas cosas también estando en momentos de escuela y trabajo, la llegada de las vacaciones va a ser muy esperada también pero no se le va a poner ese peso de “necesidad de descanso urgente” sino las ansias de poder disfrutar de una linda salida veraniega.
Foto: Archivo.
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