¿Sentís que tu pareja no te valora? ¿Que tu jefe no te reconoce? ¿Que hagas lo que hagas, no alcanza? Pensá en las veces que te achicaste para encajar, para no discutir. En las veces que te quedaste en lugares donde no te veían, solo porque, aunque duela, era lo conocido. En las veces que, por cumplirle a todos, te olvidaste de vos.
Pensá en cuántas veces creíste que tenías que poder con todo, sola, porque pedir ayuda era debilidad. Porque si tu mamá pudo, si tu abuela pudo, ¿por qué vos no ibas a poder?
La confianza, la autoestima, la motivación no caen del cielo. Nacen de tus promesas cumplidas, de tus esfuerzos sostenidos. ¿Sabés quién es la persona que más te falló? Vos misma.
¿Cuántas veces dijiste «el lunes arranco», «en enero empiezo»? ¿Cuántos «casi» llevás acumulados? Casi el gimnasio. Casi la dieta. Casi ese curso que hace años querés hacer. Casi renunciar a ese trabajo que te hace miserable, a ese jefe que no te respeta. Casi mandarlo todo a la mierda.
¿Cuánto más te vas a postergar, a mentir, a conformar? ¿Cuánto más tenés que apagar para encajar? ¿Cuánto más vas a sostener por afuera, estando quebrada por adentro?
Dejá de abandonarte. Dejá de mentirte. Empezá con un compromiso chico para restaurar la fe en vos misma: tomar un vaso de agua al levantarte. No agarrar el celular apenas abrís los ojos. Guardar tres minutos de silencio por día. Y cumplilo. Cumplite.
Porque si vos no te elegís, nadie más lo va a hacer.
Esto no te lo cuento desde la teoría. Lo aprendí en carne propia, y después de atravesarlo armé un método propio: el Método Me Elijo, con cuatro pasos. El Conflicto: lo que te trae a la consulta, registrar el personaje que te creaste para sobrevivir y que hoy ya no te sirve. La Raíz: de dónde vienen tus patrones y creencias, el diálogo interno que te limita, de quién aprendiste ese personaje. Resignificación de tu historia: dejar ir sin culpa lo que no te pertenece, mirar tu historia sin juicio. Integración: los primeros pasos hacia la mujer que querés ser. No hace falta que sigas dando vueltas sola, buscando durante años lo que ya recorrí. Podés tomar ese camino como guía.
Pamela Montero
Psicóloga Social y Holística
https://www.instagram.com/pamelaholistica
Seguí leyendo sobre
