En una entrega especial del ciclo Pausa, conducido por Karin Cohen, se exploró el fascinante universo de la psicología y las terapias holísticas de la mano de Silvia Kohan, reconocida especialista en psicodrama, constelaciones familiares y biodescodificación. Con más de tres décadas de trayectoria, Kohan propone un camino para volver a uno mismo, utilizando herramientas que integran el cuerpo, el arte y la mirada sistémica para transformar la historia personal.
Psicodrama: La puesta en escena de la vida
El psicodrama se presenta como una metodología lúdica y creativa que permite recrear escenas de la propia vida para observar, desde una perspectiva externa, aquello que nos condiciona. Según explica la experta, el objetivo no es aprender a actuar, sino expresar aquello que sentimos mediante la acción. A través de ejercicios prácticos, la persona puede resignificar situaciones del pasado o presentes, facilitando la comprensión de creencias limitantes y permitiendo una apertura emocional necesaria para el bienestar.
Constelaciones Familiares: Sanar desde el sistema
Otro pilar fundamental abordado es el de las constelaciones familiares, un enfoque sistémico que busca el orden en el sistema familiar. Kohan enfatiza la importancia de incluir a todos los integrantes, incluso a aquellos que fueron excluidos, bajo principios fundamentales como la pertenencia y la jerarquía. Este método permite reconocer hechos de nuestra historia sin juzgar, facilitando la liberación de cargas transgeneracionales y la resolución de conflictos que, a menudo, tienen su raíz en la infancia o en secretos familiares.
La mirada integral hacia la salud
La entrevista también profundizó en la biodescodificación, una disciplina que busca comprender el conflicto emocional oculto detrás de cualquier síntoma o enfermedad. El programa destaca cómo, al ser conscientes de nuestra historia y reconocer lo que es —aceptando la realidad tal cual ocurrió—, podemos tomar decisiones más coherentes con nuestro presente. La clave, sostiene la especialista, es la capacidad de mirarse hacia adentro sin miedo, contando con un espacio de acompañamiento donde el grupo también juega un rol esencial como caja de resonancia.
Una invitación al bienestar
La propuesta de Silvia Kohan es un llamado a la conciencia y al autoconocimiento. Al trabajar con elementos concretos, como los colores y los espacios, la terapeuta demuestra que es posible ordenar nuestras emociones y proyectar un futuro más liviano. En definitiva, este encuentro en Global Play invita a los espectadores a no solo entender sus procesos internos, sino a vivir con una mayor soltura y creatividad, despojándose de las presiones culturales para reconectar con su verdadera esencia.
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