En Estar Bien!, conducido por Verónica Varano, se abordó una temática fundamental para la calidad de vida que suele quedar relegada al terreno del tabú: la salud del suelo pélvico.
Para profundizar en este complejo entramado muscular, el programa contó con la participación de la Lic. María Eugenia Muñoz Argüello (Kinesióloga y Fisiatra pelviperineal – MN. 12.134), quien ofreció una visión integral sobre cómo esta zona de nuestro cuerpo sostiene tres sistemas esenciales: el urinario, el reproductor y el digestivo.
Durante el encuentro, se derribó el mito de que los problemas del suelo pélvico son una consecuencia exclusiva de la edad o de la maternidad. Si bien el embarazo y el postparto representan etapas críticas donde la musculatura se distiende, la licenciada Muñoz Argüello enfatizó que muchas de las disfunciones que se manifiestan en la adultez tienen sus raíces en la infancia. La falta de educación en hábitos de eliminación, el hábito de retener la orina o una mala gestión de las presiones abdominales son factores que, acumulados a lo largo de los años, derivan en patologías como incontinencia, dolor crónico o disfunciones sexuales.
Uno de los puntos centrales del debate fue la importancia de la prevención y la toma de conciencia corporal. La experta destacó que el suelo pélvico debe ser entrenado como cualquier otro músculo del cuerpo. Sin embargo, advirtió contra las recomendaciones populares, como la práctica de cortar el chorro de orina, que hoy se considera contraproducente. En su lugar, el enfoque moderno de la kinesiología se centra en la reeducación respiratoria y en la activación voluntaria del complejo abdominal profundo para gestionar correctamente las presiones internas, evitando que estas se desplacen hacia la zona pélvica.
La nota también puso especial énfasis en la salud masculina, recordando que los hombres no están exentos de estas afecciones. Problemas de próstata, urgencia micional y dificultades en la esfera sexual suelen tener un componente muscular que puede ser tratado y mejorado mediante una adecuada intervención kinésica. En ambos casos, el éxito del tratamiento depende de la evaluación personalizada realizada por un profesional que pueda identificar si el paciente presenta debilidad muscular o un exceso de tensión miofacial.
En cuanto a las expectativas de recuperación, la licenciada fue clara: no existen fórmulas mágicas. La reeducación requiere constancia y, fundamentalmente, la ruptura de la vergüenza. El programa concluyó con un mensaje esperanzador: la disfunción no es un destino inevitable. Con la guía correcta, un entrenamiento de bajo impacto —que incluya disciplinas como el yoga, el pilates o la natación— y una correcta gestión de las presiones diarias, es posible recuperar la funcionalidad y el bienestar en cualquier etapa de la vida.
Estar Bien! reafirma así su compromiso con la salud consciente, invitando a la audiencia a poner la mirada donde realmente importa para mejorar la calidad de vida cotidiana.
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