«¿Qué tiene que ver la odontología con nuestra salud? Muchísimo más de lo que uno cree», introduce, Verónica Varano, la conductora del ciclo Estar Bien! al presentar a la Dra. Pilar Villaverde Gamarra, odontóloga egresada de la UBA.
Con una formación que abarca desde la ortopedia funcional en niños hasta la implantología en adultos, la especialista ofrece una mirada integral donde la prevención es la protagonista indiscutible [00:22].
El ABC de la higiene: técnica y frecuencia
La base de una boca sana no es ningún secreto, pero sí una práctica que a menudo se realiza incorrectamente. Villaverde Gamarra es categórica: la visita al odontólogo debe ser semestral, «duela o no duela», y la higiene diaria es innegociable [01:17].
Sobre la técnica de cepillado, la experta desmiente la idea de que «más fuerte es mejor». El cepillo debe colocarse a 45 grados hacia la encía y realizar movimientos suaves durante al menos dos minutos. «No tiene que ser fuerte porque ahí se va la encía para arriba, lastimamos», advierte [02:35]. Además, recomienda cambiar el cepillo cada tres meses y optar siempre por cerdas suaves y rectas. Si las cerdas se abren antes de tiempo, es señal de que estamos ejerciendo demasiada presión [03:19].
Pastas, flúor y mitos caseros
Frente a las tendencias de usar bicarbonato o carbón activado para blanquear, la odontóloga es tajante: estos métodos son abrasivos, rayan el esmalte y, paradójicamente, hacen que el diente se manche más a largo plazo [08:32].
Lo correcto es usar pasta dental con flúor, cuya seguridad y eficacia para remineralizar el esmalte están científicamente avaladas. La cantidad varía según la edad: desde medio grano de arroz en bebés hasta el tamaño de una arveja en niños mayores de seis años y adultos [03:53]. Respecto al enjuague bucal, aclara que no es imprescindible salvo indicación específica, mientras que el hilo dental es obligatorio todas las noches para evitar caries interdentales y sarro [05:06].
Ortodoncia: no esperar a que caigan los dientes
Uno de los mitos más dañinos es creer que se debe esperar al recambio total de la dentadura para iniciar un tratamiento. Pilar explica que la ortodoncia preventiva puede y debe comenzar en la infancia para guiar el crecimiento de los huesos maxilares. «Si acomodamos los huesos, van a mejorar la posición de los dientes porque van a entrar», señala [06:38].
Asimismo, destaca la importancia de detectar a tiempo hábitos nocivos como el uso prolongado del chupete o la respiración bucal, que pueden deformar el paladar y requerir un abordaje interdisciplinario con fonoaudiología y otorrinolaringología [15:41].
Bruxismo y el peligro de las placas deportivas
El estrés moderno ha disparado los casos de bruxismo, incluso en adolescentes. La doctora advierte sobre el error de comprar protectores bucales blandos en farmacias o casas de deportes, ya que estos pueden empeorar el cuadro al estimular la masticación. La solución efectiva es una placa rígida, hecha a medida y controlada periódicamente por un profesional [11:49].
Salvar el diente, la prioridad
La odontología actual se enfoca en la conservación. «Si le ganas 2 años de vida más al diente, mejor», afirma Villaverde Gamarra, indicando que la extracción y el posterior implante deben ser siempre la última opción [14:15].
Sin embargo, ante la pérdida de una pieza, el implante es la solución ideal para evitar el deterioro del hueso y la función masticatoria [10:09].
Finalmente, sobre la halitosis (mal aliento), la especialista aclara que en la gran mayoría de los casos no proviene del estómago, sino de una higiene deficiente o problemas de encías que se resuelven con limpieza profesional y el uso correcto del hilo dental [20:28].
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